Моё настроение может резко меняться несколько раз за день
Я часто чувствую внутри пустоту
Злость накрывает меня так, что я не могу её сдержать
Моё настроение обычно ровное
В сильном стрессе мне кажется, что люди настроены против меня
Я то восхищаюсь человеком, то не выношу его
Я часто не понимаю, кто я на самом деле
Даже в стрессе я доверяю близким
Когда мне плохо, я трачу деньги, о которых потом жалею
Если близкий человек задерживается и не звонит, я начинаю паниковать
Даже когда я злюсь, я могу говорить спокойно
Моя жизнь кажется мне наполненной
У меня бывают мысли о том, что лучше бы меня не было
Мне спокойно, когда близкие встречаются с кем-то без меня
У меня есть устойчивые взгляды и ценности
Из-за мелочи я могу за минуту перейти от радости к отчаянию
Дружба у меня обычно длится годами
Прежде чем сделать что-то рискованное, я обдумываю последствия
В гневе я могу наговорить очень обидных вещей
После ссоры близкий человек может вдруг показаться мне совсем чужим и плохим
Мне почти всегда скучно, чем бы я ни занимался(-ась)
Я постоянно проверяю, в сети ли партнёр или друг, и сильно тревожусь, если он не отвечает
Я могу внезапно всё бросить: уехать, уволиться или порвать с человеком
Когда близкий человек уезжает, я скучаю, но не боюсь, что он не вернётся
Иногда мне кажется, что всё вокруг ненастоящее
Я меняю стиль, увлечения или планы на жизнь вслед за людьми, с которыми общаюсь
Мои эмоции намного сильнее, чем у окружающих
Я пытаюсь заполнить внутреннюю пустоту людьми, едой или покупками
Если я расстроюсь, то довольно быстро прихожу в себя
Иногда я переедаю, чтобы заглушить чувства
Мои отношения похожи на американские горки
Моё мнение о себе может меняться несколько раз за день
Я вижу в близких и хорошее, и плохое одновременно
В сильном волнении я как будто смотрю на себя со стороны
Я могу накричать или что-то сломать в порыве злости
В трудные моменты я чётко понимаю, что происходит вокруг
Я разрываю отношения раньше, чем меня успеют бросить
Алкоголь и другие способы «успокоиться» я держу под контролем
Злость у меня проходит быстро и без последствий
Мне случалось намеренно причинять себе боль, чтобы справиться с чувствами
Я понимаю, чего хочу от жизни
Я умею радоваться простым вещам
Тревога и раздражение накатывают на меня волнами
Бывает, что после сильного стресса я плохо помню, что происходило
Мне кажется, что внутри меня ничего нет
В тяжёлые моменты у меня есть способы себя успокоить
Когда меня переполняют эмоции, я могу сильно рисковать — за рулём, с алкоголем или в случайных связях
Я быстро сближаюсь с людьми, а потом так же быстро отдаляюсь
Даже короткая разлука с близким человеком даётся мне очень тяжело
С разными людьми я будто становлюсь другим человеком
Если друг отменил встречу, я не воспринимаю это как отвержение
Я злюсь сильнее, чем того требует ситуация
Мне трудно успокоиться, если меня что-то задело
Если я уже делаю что-то на эмоциях, мне трудно остановиться
Окружающие считают меня эмоционально уравновешенным человеком
У меня бывают вспышки гнева, за которые мне потом очень стыдно
В стрессе я начинаю подозревать, что меня обманывают
Люди говорят, что со мной тяжело из-за того, как резко меняется моё отношение к ним
Близкие не боятся моей злости
Я легко бросаю учёбу, работу или цели, которые ещё недавно казались мне важными
Я чувствую одиночество, даже когда рядом есть люди
Я не ищу подвоха в словах близких
Импульсивные решения я принимаю редко
Я прошу близких снова и снова подтверждать, что они меня не оставят
Я принимаю себя со своими сильными и слабыми сторонами
Небольшая ссора не меняет моего отношения к человеку
Любой отказ сильно бьёт по моей самооценке
Мне есть ради чего вставать по утрам
Новый человек может за пару встреч стать для меня самым важным в жизни
Иногда я «выпадаю» из реальности и не чувствую своего тела
Иногда мне кажется, что меня нет
Мне кажется, что люди рано или поздно меня бросят
Я пишу сообщения, о которых потом жалею, потому что не могу удержаться
Временная дистанция в отношениях меня не пугает
Я часто чувствую злость без явной причины
Иногда я чувствую себя пустым местом
Утром у меня может быть прекрасное настроение, а вечером — ощущение, что всё рушится
Я часто чувствую, что меня не понимают даже самые близкие
Сильные эмоции не мешают мне жить обычной жизнью
Когда меня задевают, мне кажется, что это сделали нарочно
Я начинаю новые отношения или дела импульсивно, не думая о последствиях
Меня легко вывести из себя
Я умею мириться после ссор без драмы
Без бурных событий жизнь кажется мне бессмысленной
Мне трудно ответить на вопрос «Какой ты человек?»
Даже когда мне тяжело, я остаюсь «здесь и сейчас»
Моё отношение к себе остаётся примерно одинаковым, даже если день не задался
Ради того, чтобы человек остался, я могу терпеть то, что меня ранит
Свои деньги я трачу обдуманно
Я чувствую связь с людьми, которые мне дороги
Когда мне очень плохо, у меня появляются мысли о самоубийстве
После ссоры я не держу зла
Даже мягкая критика ранит меня очень сильно
В стрессе мне трудно отличить свои страхи от того, что происходит на самом деле
Я могу переждать сильную эмоцию, не делая ничего сгоряча
Мне трудно понять, зачем я вообще что-то делаю
Я спокойно переношу, когда близкий человек занят и не может уделить мне время
Я соглашаюсь на авантюры, не подумав, к чему они приведут
Чужое мнение обо мне может полностью перевернуть то, как я себя вижу
Обиды копятся во мне, а потом выливаются в ссору
Я жду от близких очень многого, а потом сильно в них разочаровываюсь
1 / 101
