00:00

Я помічаю, як змінюється мій настрій протягом дня

У суперечці я легко переходжу на крик

Після невдачі я швидко повертаюся до своїх планів

Мені важко зрозуміти, чому хтось так засмучується через дрібницю

Я вмію домовлятися, коли в людей різні інтереси

Іноді я злюся, але не можу зрозуміти, що мене зачепило

Коли я злюся, я можу взяти паузу, перш ніж відповісти

Одна помилка може надовго відбити в мене бажання пробувати знову

Я помічаю, коли людині ніяково, навіть якщо вона усміхається

Після сварки я чекаю, що миритися першою прийде інша людина

Я можу відрізнити втому від смутку чи роздратування

Я можу нагрубити, а потім шкодувати про це

Я можу змусити себе зробити нудну, але важливу справу

Коли хтось ділиться проблемою, я одразу даю поради, не дослухавши до кінця

Я можу сказати неприємну правду так, щоб людина не образилася

Я помічаю свою напругу, лише коли вже зриваюся

Навіть у стресі я можу ясно мислити

Я кидаю розпочате, щойно стикаюся з першими труднощами

Я можу зрозуміти почуття людини, навіть якщо в нас різні погляди

Мені важко сказати «ні», навіть коли прохання мені незручне

Я знаю, які ситуації виводять мене з себе

Дрібні неприємності легко псують мені весь день

Невдачі я сприймаю як досвід, а не як вирок

Чужі сльози мене дратують

Я легко знаходжу спільну мову з новими людьми

Коли мене питають, як я почуваюся, я не знаю, що відповісти

Якщо мене зачепили, я можу спокійно сказати про це, не нападаючи

Якщо результат не ідеальний, мені здається, що все було марно

З голосу співрозмовника я розумію, що в нього на душі

У суперечці я думаю про те, як перемогти, а не як домовитися

Я розумію, як мій настрій впливає на те, як я поводжуся з людьми

Коли я нервую, я зриваюся на близьких

Я вірю, що впораюся з більшістю труднощів

Мені часто кажуть, що я поводжуся нетактовно

Я вмію помирити друзів чи колег, які посварилися

Мені складно назвати свої сильні й слабкі сторони

Я вмію зупинитися, якщо помічаю, що прокручую в голові неприємне

Чужі успіхи змушують мене почуватися невдахою

Я вмію підтримати людину, не знецінюючи її почуттів

Мені важко попросити про допомогу

Я помічаю, як хвилювання виявляється в тілі: серце б'ється частіше, напружуються плечі

Якщо щось іде не за планом, я швидко починаю панікувати

Я радію маленьким крокам на шляху до мети

Мені байдуже, як мої слова позначаться на інших

Я відкрито кажу про свої потреби, не звинувачуючи інших

Я часто дію, не розуміючи, що мною керує

Я можу дочекатися слушного моменту для серйозної розмови

Я часто думаю: «У мене все одно нічого не вийде»

Я помічаю, коли в компанії хтось почувається зайвим

Я уникаю складних розмов, навіть коли вони потрібні

Після сварки я можу розібратися, що саме мене зачепило

Я пишу різкі повідомлення згарячу, а потім шкодую

Я вмію знаходити приводи для радості навіть у важкі дні

Мені нецікаві переживання людей, які самі винні у своїх проблемах

Я вмію щиро хвалити людей і дякувати їм

Мені здається, що в мене буває лише два стани: «нормально» і «погано»

Після неприємної розмови я швидко заспокоююся

Коли щось не виходить, я годинами себе звинувачую

Перш ніж засуджувати людину, я намагаюся зрозуміти її мотиви

Мої жарти іноді зачіпають людей, хоча я не хочу їх образити

Я розумію, за що мене цінують інші

Коли мене критикують, я одразу починаю захищатися

Якщо план не спрацював, я спокійно шукаю інший шлях

Я рідко питаю близьких, як у них справи

Мені легко працювати в команді

Про свої помилки я зазвичай дізнаюся від інших, а не помічаю сам(-а)

Я спокійно ставлюся до критики, якщо вона слушна

Без похвали від інших мені важко продовжувати щось робити

Я відчуваю, коли краще промовчати, а коли — сказати щось тепле

Я часто перебиваю співрозмовника

Я можу назвати те, що відчуваю, одним-двома точними словами

Щоб не думати про проблеми, я заїдаю стрес або годинами сиджу в телефоні

Я можу підбадьорити себе, коли опускаються руки

Мені здається, люди надто драматизують свої проблеми

Якщо я помиляюся, я можу першим(-ою) перепросити

Я не помічаю втоми, доки не виснажуся остаточно

У складній ситуації я спершу шукаю рішення, а вже потім переживаю

Перед важливою справою я так боюся провалу, що відкладаю її

Я легко ставлю себе на місце іншої людини

Люди рідко звертаються до мене по пораду чи підтримку

Я знаю, що допомагає мені заспокоїтися

Я тижнями не можу відпустити образу

Я ставлю собі цілі й зазвичай їх досягаю

Про те, що я когось образив(-ла), я дізнаюся, лише коли мені про це скажуть

Я можу спокійно відстояти свою думку, не підвищуючи голосу

Мої власні реакції часто заскочують мене зненацька

Я можу спокійно працювати, навіть коли довкола метушня

Я легко здаюся, якщо мене хтось критикує

Я помічаю, коли співрозмовникові стало нудно чи нецікаво

Мені складно підтримувати зв'язок із людьми, якщо ми довго не бачилися

Я чесно зізнаюся собі, коли заздрю чи ревную

Якщо я засмучений(-на), це чути в кожному моєму слові

Важкі періоди мене загартовують

Коли хтось скаржиться, мені хочеться якнайшвидше змінити тему

Поруч зі мною людям спокійно й комфортно

Я намагаюся не думати про свої почуття — так простіше

Я вмію вчасно зупинитися в суперечці, щоб не наговорити зайвого

Мені важко радіти, навіть коли все йде добре

Мені цікаво, що відчувають і думають люди довкола

Мені важко знайти підхід до людини зі складним характером

1 / 100

У вас залишилися запитання без відповіді

Щоб отримати повний результат, дайте відповіді на всі запитання перед завершенням тесту. Деякі відповіді відсутні, тож ми поки не можемо порахувати ваш бал.

Вийти з тесту (Результат не збережеться)