Чи трапляється, що неприємна думка «застрягає» в голові на кілька годин?
Чи ретельно ви миєте руки після того, як торкнулися дверних ручок, грошей чи поручнів?
Чи лякають вас раптові думки про те, що ви можете комусь зашкодити, хоча зовсім цього не хочете?
Чи переробляєте ви роботу, якщо в ній є навіть дрібна вада?
Чи намагаєтеся ви «перебити» нав'язливу думку іншою думкою, словом чи дією?
Чи дратує вас, якщо предмети на столі стоять нерівно чи не на своїх місцях?
Чи повертаєтеся ви додому, щоб переконатися, що все вимкнено й зачинено?
Чи перечитуєте ви повідомлення чи документи багато разів, перш ніж надіслати?
Чи користуєтеся ви антисептиком, навіть коли руки чисті?
Чи впливають «щасливі» чи «нещасливі» числа на ваші дії?
Чи поправляєте ви предмети, доки вони не стануть ідеально рівно?
Чи уникаєте ви громадського транспорту, громадських убиралень чи чужих речей через страх заразитися?
Чи буває, що ви кілька разів вимикаєте і вмикаєте світло чи зачиняєте двері, доки не стане «правильно»?
Чи виконуєте ви ранкові чи вечірні справи в суворо визначеному порядку?
Чи запізнюєтеся ви через те, що не можете завершити перевірки чи ритуали?
Чи відмовляєтеся ви від запрошень, бо це порушить звичний порядок або викличе тривогу?
Чи виснажує вас постійна боротьба з нав'язливими думками?
Чи приховуєте ви від близьких, скільки часу забирають ваші ритуали?
Чи просять вас близькі перестати щось перевіряти, мити чи перераховувати?
Чи стає вам не по собі, якщо хтось торкається ваших речей чи переставляє їх?
Чи просите ви інших підтвердити, що все гаразд, щоб заспокоїтися?
Чи важко вам ухвалити рішення, доки ви не впевнені в ньому на сто відсотків?
Чи здається вам, що сама думка про погане робить вас поганою людиною?
1 / 23
